首頁 > 館內心得 >課程內容公告
這不是普通的健身課程!我們結合肌力訓練與高強度燃脂動作,讓你在短時間內提升肌肉力量、增強代謝,快速達到瘦身塑形的效果。
需要一個專業、靈活、舒適的訓練空間來帶學生或進行個人訓練?
恢復身體活力,釋放壓力與緊繃!運動後肌肉酸痛、疲勞感殘留?
重塑脊椎健康,提升全身活力!現代人長時間久坐、姿勢不良,容易導致脊椎問題
力量、技巧與速度的完美結合!挑戰極限,感受真正的身體與意志對
釋放能量,重塑自信與體能!感受拳擊的熱血魅力!這不僅是一項運動
懸吊式訓練,全面提升你的身體能力!兩人開班,三人滿班
動起來,燃燒熱情與卡路里!團課兩人開班,五人滿班。想在充滿活力的氛圍中運動?
想要擁有理想體態,卻不知道從何開始?私人教練課程為你提供最專業的指導與支持,讓健身變得簡單且有效!
單次健身二樓器材皆可使用
踢拳實戰班/踢拳進階班/踢拳初階班
別再只做無聊的重複動作了!壺鈴是一項能讓全身肌群全面啟動的絕佳工具,結合力量、心肺和靈活性,讓你的訓練進化到下一個層級!」